تجمع القصيم الصحي: الوقاية من هشاشة العظام تبدأ بعادات يومية صحية أوضح تجمع القصيم الصحي أن الوقاية من هشاشة العظام تبدأ من الالتزام بعادات يومية صحية، تشمل التغذية السليمة، والتعرّض الكافي لأشعة الشمس، إلى جانب ممارسة النشاط