فيتامين D يقلل التعب ويحسّن المزاج في الشتاء
فيتامين D يقلل التعب ويحسّن المزاج في الشتاء مع حلول فصل الشتاء وتراجع التعرض لأشعة الشمس، يعاني كثيرون من نقص فيتامين D، المعروف بـ«فيتامين الشمس»، وهو نقص يرتبط بحالات الإرهاق، وانخفاض المزاج، وضعف الطاقة العامة خلال الأشهر الباردة.