النظام الغذائى الشتوى لكبار السن.. أفضل أطعمة لتعزيز المناعة وصحة المفاصل مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يصبح كبار السن أكثر عرضة لآلام المفاصل، ونزلات البرد، وضعف المناعة، والجفاف.