في فصل الشتاء.. 3 نصائح غذائية تزيد من دفئك وصحتك في الأيام الباردة
في فصل الشتاء.. 3 نصائح غذائية تزيد من دفئك وصحتك في الأيام الباردة مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يصبح الاهتمام بالغذاء الدافئ والمغذي أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والطاقة اليومية، فالأطعمة التي تختارينها خلال هذا الفصل لا تمنحك شعورًا بالدفء فحسب، بل تدعم جهاز المناعة وتساعد الجسم على مواجهة برد الشتاء القارس، ولذلك ن