أفضل 10 أطعمة تجمع بين المغنيسيوم والبوتاسيوم لصحة مثالية تُبرز المقالة أهمية المغنيسيوم والبوتاسيوم في دعم صحة القلب والعضلات والجهاز العصبي، وتوصي بتناول أطعمة طبيعية مثل الخضراوات الورقية والإدامامي (فول الصويا الأخ