النوم في غرفة مضاءة يشكل خطرًا خفيًا على صحة القلب.. دراسة تكشف الأسباب كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود صلة مثيرة للدهشة بين سلوك النوم البسيط وصحة القلب. لقد ثبت أن مجرد إبقاء ضوء غرفة النوم مضاءً في الليل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى النصف تقريبًا، بينما يساعد النوم في الظلام الدامس الجسم على الحفاظ على توازنه الحيوي ويقلل من التوتر الداخلي. […]