احذر تناوله بكثرة..دراسة حديثة تكشف عن أهمية البيض للصحة وأبرز سلبياته يعدّ البيض واحداً من الأغذية الأكثر شيوعاً والغنية بالعناصر الغذائية، إذ توفر العديد من الفوائد الصحية التي تشمل دعم العضلات، وتقوية الجهاز المناعي، وتعزيز صحة