6 خضراوات غنية بالألياف تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لندن-راي اليوم الأطعمة الغنية بالألياف تعتبر من المكونات الأساسية في النظام الغذائي الصحي، حيث توفر فوائد صحية متعددة مثل دعم الهضم، والحفاظ على وزن صحي، وتقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب. من بين الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الألياف، تبرز بعض الخضراوات التي تعتبر مثالية لمرضى السكري بفضل تأثيرها الإيجابي…