تناول الماء المثلج ومضغ اللبان.. 7 طرق غير عادية لحرق السعرات الحرارية - اليوم السابع لا يقتصر فقدان الوزن على اتباع روتين جديد وممارسة تمارين رياضية شاقة، بل يكمن سره أيضًا في العادات اليومية البسيطة والحركات التي تبدو غير مهمة والتي يمكن أن تمنحنا ميزة في إنقاص الوزن