فوائد الفشار الصحية وأضراره لندن-راي اليوم يعد الفشار من الوجبات الخفيفة والشعبية التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، مما يجعله خيارًا مفضلًا لدى الكثيرين، سواء عند مشاهدة الأفلام أو كوجبة صحية في فترة ما بعد الظهيرة. ويمثل الفشار بديلاً مثاليًا للوجبات الخفيفة العالية بالسعرات الحرارية مثل رقائق البطاطا المقلية، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله مناسبًا لمختلف…