آلام العضلات بعد التمارين الرياضية: فهم الأسباب والتفريق بين الألم الطبيعي والإصابة في عالم اللياقة البدنية، تشكل آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية تجربة شائعة للكثيرين، حيث تختلف حدتها وأسبابها من شخص لآخر. ويسلط الدكتور أحمد سمير الموسوي، الحاصل على دكتوراه في الطب الرياضي ومدير الإعلام الطبي لدائرة الطب الرياضي، الضوء على هذه الظاهرة من منظور علمي شامل…