دراسة علمية تحذر: النوم غير المنتظم قد يكون قاتلًا - تركيا الآن اجرى الدراسة الدكتور جان-فيليب شابو من جامعة أوتاوا، الذي أكد على أهمية الحفاظ على أوقات نوم ثابتة. وقال: ”تغير أوقات النوم يمكن أن يخل بالتوازن الداخلي للجسم