إذا تناولتِ هذا الطعام يومياً هتفقدى وزنك وتقوى عظامك - اليوم السابع المشروم من الأطعمة الغنية بالمصادر الغذائية للطاقة، كما أنه خالي من الكوليسترول، وله العديد من الفوائد الصحية عند تناوله بشكل يومي خاصة للنساء، وفقا لموقع thehealthsite.