دراسة علمية تكشف أفضل نوع من المشي لصحة القلب | النهضة نيوز كشفت دراسة أوروبية حديثة أن المشي المتواصل لمدة لا تقل عن 15 دقيقة أكثر فائدة لصحة القلب من عدة نزهات قصيرة خلال اليوم، مع انخفاض واضح في مخاطر الوفاة وأمراض القلب.